狂人日記

游泳 近來，或者是半年前開始，喜歡上了游泳。一是為了健康，二用來減壓，三用來減肥。 發現游泳很適合自己，跑步真的好辛苦。又吃力，又燃燒鬥志，堅決心又大，少點信心，就會放鬆下來。 發現自開始游泳後，把身體變得強壯了。對保養身材很有效。特別是手臼肌肉強壯強化了。 有人說，游泳是個枯燥的運動，那千篇一律的動作，特別是只會蛙泳，無聊嗎？ 大家都說跑步對身體好，好處都好多，只少可以聽聽音樂，聽聽書，但游泳就什麼都做不了。 游泳時，手臂後腿一前一後地劃過，一開始有些累，因為氧氣還沒有被血液運送到四肢。漸漸的，氧氣到了，反倒不覺得累了。一游就一小時了。 這時，呼吸均勻起來，腦子就開始遐想。但是這麼，倒也沒記住想了些什麼。 游泳時，手臂前後每一次擺動，都蘊藏著一份哲學。那些游泳的人，有的姿勢優雅，有的魯莽，有的勇猛，有的急促，有的慢悠悠。 在水底中聽自己的聲音，特別清楚的。是心內的聲音，特別有共鳴的。吶喊呀。 現在疫情過後，泳池都重開。冬天還可以游溫水，曬曬太陽亦是一件賞心樂事的事情。 只會蛙泳，足以發揮力量。 一般大池50米長水深2.5米，就好像在大湖大海裡一邊遊，一邊遙望彼岸，嚮往著一種追求目標的新生活，一種全新的，自由的體驗。一種克服挑戰自我的比賽。 游泳時看下去，水是清的，但卻是像深不見底，感覺像是在大海，甚是壯觀。 有時去游泳的時候，整個池就一兩個人特別是冬天，好像是為我而設的。真是個幸運的人。 因為要快樂，所以就去游。肌肉明顯越來越紮實。越來越從容，越來越堅韌。 在游泳時，想到了許多，我的生活，未來，夢想。 更多是內心溝通，現變得更有力量，更有火花。 游泳真的不錯。

加持 在我的心總有一個他，有時我真的看不透他，有時我們聊得很開心，有時候我又不明白的。真的這棵心是真實的，看似很像我，但又不是我，看似不是我，但又是我。 真實虛幻，似是而非，真的讓我看不透。 這是什麼呢？ 這是一個變化多端的心呀，我很想與你磨合，很想與你合二為一，本來這個就是真實的我，可而這個我與現實的我又有點不一樣，那麼誰是我。 我好多疑問，好多問號，這個我，誰是我，那個是我呢？ 那麽我瀟灑地說，我擁有的就是一棵明亮的心，時刻提醒我，時刻驚嚇我，時候控訴我，時候贊美我，時刻憤怒我。 這棵心，真是一個真實的我，只是外表的我，自己控制著，自己拿捏，分寸地自我調節。或者這是一個完整的我吧。 有時再想，這個是一個很原始味的我，是多年來多少代的習氣，我不知道，很莫明奇妙的，這個內在的我，就好像有種力量封鎖著，強而有力地幫我分析，這股力量又是誰呢？ 當然沒有錯的，真實不虛的，我絕對相信是菩薩，是綠度母，是觀音，是阿彌陀，是 噶瑪巴千諾 。 他們給予我的力量是安定，是平靜，是決心，是奮鬥，是喜樂，是溫柔。 這些都是一種加持。 有一種神力，得到修行上的力量。就是心靈上的力量、心靈上的感受，有了這種力量、感受，就是加持。 幫助我們安定身心，提振我們的信心、力量，給我們智慧，給我們自己去解決問題的能力。 不怕，不驚，遠離癲倒夢想，一切都是來得不易，不排除只是一個我見。 當與菩薩在一起時，自然地整個人都充滿著正能量，最後自己的信仰、慈悲、智慧、忍耐、修行，都能自己加持自己。 很開心與佛同行，現在每天都信心地做好每一秒，每一分當下，每一秒看著，就像時鐘一樣地看著，認真地見證一秒一秒地離開，自己要更加努力。 與菩薩同行是不寂寞，相反地把自己練習得更勇敢面對自己的難關，就像父母看著自己的兒子，放手地讓他自己起試，當危險出現時，菩薩便會出手相肋。 這不是叫依賴，而是一種默契。 佛菩薩 + 內心的我 + 當下的我 + 未來的我 + 過去的我 = 我 哈哈，這真是一種令人振奮，明心見性的，這就是本來面目。 哈哈，修行就是簡單，一點不複雜。 佛號 就是佛號，行住坐卧，都是一句佛號， 工作寫字，跑步游泳都是一句佛號，無他，我在聽佛號歌聲同時一起唱，何等樂事。 加油 ！        

懺悔 在那年年月月日裡蹉跎，在這身邊空虛苦悶只得一個，過去已過去還是繼續將來，無論你無論我仍然是靠雙手奮鬥。 難得自己可以好好的享受人生，在路程當中總有自己的得著，有得有失，有對有錯 但有一些是要用一些現代懺悔方法。拿起耳機不停放著零極限，這零極限有不同語言版本，而我特別鍾情於廣東話的，那份感覺來得特別親切，直接告訴我的過去不同的事。通過電氣大波，釋放出去，把心中隱藏或迷失的不樂事或開心事，懺悔感恩一齊分享。 對不起，原諒我，多謝你，我愛你。 這些都是一些密碼，一些力量，一些自己明白的語言。通過這些密碼，直接把自己過去的一些往事，這幾天化解了很多的錯誤。學會了使用這密碼的，就是懺悔呀，就是懺悔感恩。 感恩父母，感恩自己，感謝身體，感恩家人，感恩師長，感恩朋友，感謝同事，感恩善知識，感謝被我服務的人，感謝服務我的人，感謝陪伴我的人，感恩支持者。 往昔所造諸惡業， 皆由無始貪瞋癡； 從身語意之所生， 一切我今皆懺悔。 ──《華嚴經》 自己的過錯，接著是承認自己的錯，並發願不要再犯。 日常生活中食、衣、住、行的懺悔，是身體行為的自我省察；知識、思想、見解、言論的懺悔，是心理意念的淨化修持。只要常常在生活上反求，在知識上明辨，痛下懺悔工夫，就能使我們身心清淨，生命昇華了。 人生只要肯懺悔認錯，就能進步、提升，從改變自我中迎向生命的曙光。

宇宙萬物 這一生中，沒有什麼值得贊美，唯一就是清閒，我獨愛享受這份寧靜，無它，就是大自然中的一部份。 很喜歡山河，山川風光，日月星辰，大海郊野，愛這大自然之美。 天上的藍天，一團團的白雲，配上清風，涼涼爽爽的，陽光的折射，特別耀眼，很溫暖，風在飄，又如初次踏入大自然世界一樣，不離初心，永遠的一樣。 寂寞也是一種享受，恰到好處的孤寂令人反省自己的心。一個人獨處時間多了，就能好好的閱讀自己，反而是好。 在人群中多了，人就比較，比較多，人的心情就不一樣，很容易令修行變質，又或令人產生更多矛盾，人就是這樣，不能永遠獨行，又不能永遠在人群中，天地萬物，所有的靈動，生機，都在乎我們的發生。 總結2個字，矛盾，但堅信這個宇宙萬物的運行，不是自己一個的，是一體的。 這幾天，是我的感悟，與你分享。

察省 當別人生氣在你上，自己反而好好地念佛，不須利會自然不氣，瀟灑地笑笑就算。 相反某一事，要求別人做不好自己心中的意思時，無明火就出現，當刻不會有佛號在，明顯心中得火已經失去理智，忘我，只有心中知道，這就是心中的火，寸步難行的，心中一時之間，完全掌握不好這個脾氣的1控制。 世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、我都可以接受，可以輕駕。只要忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，好易解決。 就是別人不從你，我又再次回到起點，重新學習。 每天都有新事情令自己察省自己。 當那一刻成功了，原來另一遭遇到自己的不足處。 加油

終於悟了 打從心里的感恩，原來發現有時自言自語的抱怨，都是不對，一下子立刻懺悔，發現了微妙的變化。 我發現有抱怨，馬上念阿彌陀佛，立馬是消失，但原懺悔，會再出現，懺悔後，再念阿彌陀佛，打從心內的震動，很有力量的。 我才學會，雖然遲了，但總算上了尾班車。 現在每天教我的是新一天，努力是為了更好的選擇，或者是為了自己能自由選擇。前行的路上，我必須孤身一人，因為沒有人能跟的上我的腳步。只有好好奮鬥。

活在當下 小時候，沒有什麽好玩的東西。除了踢波就是踢波。 做童軍時，多行山，我水準比較差，未入選精英隊，只能自己安排参與露營，行山。行山樂就由那時開始。 我選擇行山，比較多，一當年體能比較fit，又是長跑隊，行山對我來說很簡單，輕鬆，沒有負擔，拿著一支水一些朱古力，面包就可以行，總是與自己小隊 三五名，一放假就行了。 行山最大樂趣，就是要快過人，由山腳見到山上的人時，就會跑上去，直至過了他們，就會有成功的喜悅。 另外，當與老表行山時，我們就有另類的活動，捉金絲貓，一面行山一面捉，有的是紅色，有的是金啡色，有的是班點，活捉他們放入袋中，當見到金絲貓時，不停找找雷老虎、紅孩兒、方世玉、孫悟空、皇上皇、金花、老督，名總有個合適自己的。 現在行山樂是拍照，慢慢享受，把山的一草一木，一昆蟲一沙一石，一水塘，一地理歷史文化一一記下來。總有一天充當自己孩子的教育家，旅遊家，山野家。 行山絕對比以前的更充實，更加有滿足，更加對這個香港更有一層深度認識。 世界上只有一個你，別人再好也只是別人。把看別人的目光收回來，放到自己身上，多發現自己。你喜歡的事，你擅長的事，都有可能為你的將來鋪就一條獨一無二的路。 香港絕對是我的家，我愛這家，但是否真的有一天我會離開。現在，去到那裡享受到那裡，當下就是了。

  青春無悔 我們常說青春無悔，其實青春怎麼可能沒有悔恨？ 大家年少時，心總是遇到著溫柔與殘酷。我們容易被人傷害，也容易傷害他人。 隨著時光流逝，我們會遺忘掉很多人，但是那些傷害過我們的人和我們傷害過的人，卻會永遠清晰地刻在我們有悔恨的青春中。 多年後，驀然回首時，青春中的悔恨能少一點。或者只因他們曾出現遇見，的確令自己成長。令自己有所改變。 青春無悔！

讀書 讀書，在我看來，只渴望尋找秘籍和捷徑。 讀書，人人眼中，就是吸取智慧，吸取學問，得到知識，得到技能的。讀書同樣就是找知音，找共鳴。 以前讀書為的是工作。不管我去學個什麼吧，學了出來就能找工作了。原來只是起步的，學了只是站在原地。沒有說明你讀了，就是專家，成了專業人士。只能說工多藝熟，熟能生巧。 自古以來，百無一用是書生，十個人裡面有九個人可以看不起，其中最沒有用處的就是像我這樣的讀書人。 讀書多少沒有什麼大不了。 讀到小學四年級的莫言，他可以拿到諾貝爾文學獎。你是不是都可以呢？ 我們千萬不要把讀書看得太重，讀了書也不是萬能的呀！ 當然，自己讀了這麼久的書，還是有一些用處的！ 愛你的書，有時間重溫下，溫故知新，就如我們每天工作，間中重遊故地，心頭別有滋味。

念珠 當拿起了念珠來念佛時，感覺更實在，念頭少了，更聽清楚自己的念佛聲，一字一句清清楚楚的。 念佛又有點進步了，現在腦中的思考沒有橫衝直撞，就算想起了很多事，但現在不跟著他走了，就是我最近才學會老實念佛。

善事 不知道什麼時候，街上的騙人手法，日新月異，無窮無盡。 賣旗的，賣餅的，義賣的，聾啞的，傷殘的，和尚乞丐的。甚至層出不窮的手法，應有盡有。 原來做善事，真需要勇氣的。 每個人都想當好人，但有時卻心有餘而力不足。做好事時，心中需要善念和愛心，才是真正有心幫助別人。 其實做善事，不一定要出錢出力的。單純、平安就是幸福，人往往把單純的事扭曲得複雜，如此，只是平添煩惱。 簡單一點，做善事真簡單。 普通一個微笑又不用花錢，所謂笑一笑世界更美妙。盡量微笑吧！ 讓座吧，不論是傷殘老人家，孕婦，其實無所謂，讓，只要讓的開心，讓吧，有時多聽別人say thank you，人都開心。 在郊外執垃圾，把家園清潔！行山路上，看見草地上的煙頭，膠袋，紙包垃圾，真不高興，看見了，不忍心，執拾吧！ 扶老人，盲人過馬路！應該的。 堅持一天不說別人背後的話！有時都幾難，誰人背後無人說，誰人背後不說人。 請朋友吃飯！開心做老闆。 幫助迷路或問路的人！應該的。 誤飛入屋的小生命，放生！應該的。 給長輩電話！他們都愛你的，感受到他們的愛，我們要尊重他們，相對的。 捐錢給你欣賞的公益團體！所謂我出豉油他們出雞。 從今天開始，不妨從身邊的人開始練習，你的善良終會越來越有力量。所以只要有能力，就盡量去做吧！ 幫助別人也要懂得選擇，衡量自己的能力，千萬不要不自量力，後果是成事不足，敗事有餘了。 #善良

人生 願我的人生，在這蔥蔥歲月里，在這有限的時光裡，可以做自己喜歡喜歡的事。 有時自己安靜下來，看著窗外的山色，把自己的情感，都一一記錄在手機上。 只要沉靜下來，把一路上的情懷，寫下涼風，藍天白雲。一時又寫下路上的過路人，一樹一花、一草一木，溫暖陽光，冷清的溪月，星空微塵，只要見到都寫下來。 把有限的年華蔥蔥的光陰記下。終把陌路上的經過集結成自己的故事，就是人生。 時光匆匆，歲月匆匆，人生匆匆！在匆匆中快樂成長，快樂生活！你的快樂只有自己知道，別在意太多，放下即是獲得，幸福才是生活！ 走過一段天真自在的時光，是生命留給我的溫暖線索，我願繼續去感受變化的心，靜靜地感受，以心相伴。  #人生

父母 我真覺得父母是我的非常厲害的導師，他們每句說話或行動足已令你心情不好，很不平衡。 不知道怎麼樣說。 命令 服從 聽話 真的令你氣不過來，又不想做父子騾子故事。  不聽，說話難免不好受，不服從，他們的言辭又非常不雅。 我真的要菩薩教我幽默，我這個人太愛理會別人感受。 是不好的，但父母絕對是我人生的導師。 每句都令自己心情有高有低。 氣加內疚加火爆加不舒服。 我的修行，真的要從新出發，每天自己就是學得不好，很慚愧自己 不夠用功。 加油。。。每天考試，今天失敗了。 哈哈

應無所住而生其心 不知什麼原因驅使我去做一些自己心中想做的事，說是奇怪，當你跟著這一棵心去行時，的確意味著有好的事發生。沒法子解釋，為何這麽天衣無縫。實在想不清為何這麽配合。 得憑自己個人力量的想像空間，找不到原因。想不出，這是何等何種奇妙的變化。 或者是一個神奇的安排，很美的鋪排，或者是老天爺的精彩的分配。我已不知如何解釋了，這一切都是美好的，這一切都換來一次又一次的成功，每一次都有意料之外的奇妙反應。 真的好想分享給別人知道這奇妙的方法，但沒有機會，每個人的生活方式，生活態度不一樣，不能隨別把自己的生活方式轉介，每人都不一樣。就如大家一圍，坐在起，吃相同一碗飯，一樣的菜，同樣的一杯茶，有人會驚嘆萬分，有人會失望，有人說要浪費，有人再添，那麼，分享就很難找對人聊，對牛彈琴，聽而不聞。 明明只是生活習慣，生活的方式，奇怪的要跟人分享，實在說那有人會想到這方式生活。 奇怪嗎？ 不知是什麼原因，我對應無所住而生其心有一些見解，是否自己的想法而來，是否經驗積聚。 問題是它，非是你自己想出來，不一定跟著走，生出來的是一種命令，做不做你還要去思考，還有太多的想法。當你想太多，就會自然地進入人生的困獸鬥，即所說走火入魔，精神分裂了。  至於那種從心發出來跟著去做，簡單一點就是像打球一樣，自然反應，不知這對不對，但是的確就是很自然，看來不是自己的想法，是與生俱來的本能。 自我開始懂得這方法時，其實小時候不就是這樣嗎？ 只是長大了人太多迷惑了。 應該怎樣說起呢？ 當未擁有一棵平靜的心開始時，煩惱牽引著，經常地束縛，纏縛在問題上，煩惱起，心也亂，很不平衡，被迷惑，自己在煩惱中起起落落，真不知什麼原因，情緒化的。但是這是一場10多年的戰爭，打了10年多才和平呀。 當這些一切消失後，平靜了，那就是應無所住而生其心。不再壓制了，不再害怕了，不再擔心了。有與無亦不想了，反正就是停在問題與解決當中。 我會繼續努力，用這種方式生活。沒有看得出，因為這是一種很特別的修行方式，凡是有目標地等待。  就像念佛是減壓，目標是去極樂世界，但要等待，不是說去就馬上到。 心里面的極樂世界已存在，就是要完成使命，就可以安靜地離開。到那個時候就是更加認真地修行。 精彩的又會一頁又一頁了。 哈哈。。。

最佳損友 朋友 我當你一世朋友 回憶總是叫人有個可歌可泣的歲月。 有著從前共你的一切一切。 曾經是一個對友情大過天的人，二十年來朋友二字幾乎涵蓋了我人生字典的每一頁。 這一句話不是說我的朋友多，而是說那些朋友對於我的重要性。 重要到如家人也像戀人。 當時年少，朋友就是所有。 我們一起登山，露營， BBQ，跑步，打機，唱歌，把酒傾通宵，互相鼓勵，互相支持。 在大雨下全身濕透踢波，還記得大家互相笑駡打架。 我們甚至為大家前程互相支持及一起計劃。 互相在乎互相吃醋，最後我們就像情侶一樣講分手。 時過境遷， 朋友變得像只是淡淡寒暄或可有可無的問候。 不是不在乎，也不是不想念，而是有太多話已經不知從何說起。 其實真的沒有什麼深仇大恨的，有的都是一些雞毛蒜皮的小事，偏偏就在那一瞬，或許是時間，或許是距離，或許只是那一點點微不足道的自尊，我們都把對方拒之門外，從此再也回不去了。 朋友，出現在我們那段最無知最燦爛的青春中，陪我們度過最無憂最浪漫的日子。 陪我玩過瘋過笑過哭過吵鬧過，懷緬其實都還有，即使最後相處到有個裂口， 畢竟大家永遠是最佳損友。

  忙裏偷閑 日頭猛做，到依家輕鬆下，食過晚飯，要休息返一陣，大家暢聚，"無綫"有好節目，歡歡樂樂，笑笑談談，我地齊齊陪伴你！ 在忙碌中尋找樂趣，不僅可以減輕生活的壓力，也可以讓生活變得更加有趣 。 做自己喜歡的、快樂的、有意義的事。 只要你可以在工作中尋找挑戰和成就感，也可以在生活中發現微小的樂趣 。 其實有誰喜歡工作呢? 或者有。 工作變興趣。 興趣能否當飯吃，取決於你喜歡的程度。不論做什麼，剛開始都得從基礎做起，而且重複，當然乏味。那些能把興趣當工作的人。只要我們用心去做，每一件事情都有其樂趣在其中。

勤奮是成功的基石 只要有恆心，鐵柱磨成針。 古人云：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。勤奮，是一切成就的來源，勤奮是成功的基石。 韓愈曰：業精於勤荒於嬉，行成於思而毀於隨。成敗在於勤奮，勤奮需要是“堅持+方法”，這樣，才是勤奮的真諦。 唐伯虎11歲那年跟沈周老師學畫，老師說他畫得很好，唐伯虎有點自滿了。沈老師發現了就請唐伯虎來喝酒，談話中，唐伯虎希望老師能同意他回家。老師就借喝酒熱了為由叫他去開窗。唐伯虎怎麼也推不開窗戶，這才發現窗是畫出來的。唐伯虎臉紅了改變了主意，要繼續學畫。從此，唐伯虎比以前更認真更努力地學畫，終於成了大畫家. 歐陽修自小家裡貧窮，在其母的教導下勤奮讀書，去書家借書、抄書，最終在中國歷史上因勤奮而成為一位著名詩人; 居里夫人，經過千辛萬苦才從幾噸的礦物中提煉了一克鐳，人們被她的勤奮而感動，她是個偉大的女性，而她成的基礎是勤奮。 無臂鋼琴師劉偉，不因自己的殘疾而自暴自棄，不斷努力，勤奮於練習，最終成為一位感動中國人物之一的偉人。 貝多芬失去聽力後繼續演奏和作曲是不可能的事；李白遇到的老婆婆將鐵棒磨成針也絕無可能成功。 可是，他們卻向人證明了自己的恆心能衝破一切，讓他們創造了奇蹟。 雖然先天的智慧不可改變，但是我們自己可以把握自己的未來，用我們的雙手去改變自己的命運。 成功固然重要，但對於人生來說，更具有意義的，讓人記憶深刻的是努力奮鬥的過程。也許這過程並不是那麼美好，有時甚至是痛苦的，但不經過痛苦蛻變的蛹永遠成不了美麗的蝴蝶。　 命運全靠自己掌握！

將進酒 天生我材必有用　千金散盡還復來 李白的《將進酒》，大家都耳熟能詳。 特別這一句:「天生我材必有用，千金散盡還復來」。 由中五開始，讀過這一句後，就成了我的存在意義及價值指標。 歲月永遠回望永遠是美好的，其實回想日子都幾廢。 因為自己年輕，因為自己沒本事。無錢，無信心，低落，痛苦。 後來不經一事不長一智，慢慢學會了本事。 漸漸生命豁達，慢慢變得豪邁。因為種種原因，令我更珍惜時間的飛逝。 人們都說青春，真可愛青春。青春真可愛青春，珍惜你光陰似金。 青春真可愛，青春，應心向書本努力發奮。 只因不懂珍惜。 如果心底裡你還年輕，祝福你，仍然可以回到少年時。 記住上天給予才能，要自信地表現出來。 珍惜自己流過的淚，珍惜自己的歲月，只要無怨無悔，就是人生一種美。

階段   人生的不同階段：嬰幼兒期、童年時期、青春期、成年期、老年期。 而我…. … 俗話說「三十而立、四十而不惑」，中國有句老話，叫“月過中秋清輝減，人到中年萬事休”。 到了我這個歲數，中年問題就開始浮現出來了。每天都在思考著錢、工作、經濟、家庭、婚姻，孩子。 人生已走到一半了，剩下的時間越來越少，責任越來越重，上有高堂、下有子女，我們是夾心人。 人到中年，新陳代謝減慢，荷爾蒙轉變，脂肪的確較容易積聚，形成大肚腩。 「今天的你」跟「昨天的你」就有些不同，可是對別人而言，他們可能覺得你就是你，二十年來都沒變。 但我仍然是廿五歲的自己。 老頑童嗎?

  MAGIC POWER 當大家願意結婚時，即是表示MAGIC POWER發生，那感情就會得到昇華。 婚姻最美是什麼? 是執子之手，與子偕老。 哥林多前書 13:4-7 RCUV 愛是恆久忍耐；又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂， 不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡， 不喜歡不義，只喜歡真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。 因為堅持，無論是雞毛蒜皮，芝麻綠豆的事，只要你心內曾立下此誓言，堅信這種白頭到老愛情，保持這愛情，靜待慢慢變老，一路無悔。 時間是無情的。時間會帶走青春。時間總能證明愛情與婚姻。 兩個人，從不知什麼原因走在一起，幸運地彼此關心，然後一起相擁，牽手觀看日落，不忘初心，學會包容，彼此欣賞，懂得距離，給予空間，相知相守在身邊。 願大家一生一世的幸福。

  背影 背影是我初中時看過的散文，當時未有深刻感覺。 今天再讀，所感所想，皆為往事，好好活著，珍惜現在。 父親在火車站上，爬上月台的背影，買橘子的背影。朱自清筆下的傷感，寫下當時環境及當刻的際遇，每一番細節都留下了耐人尋味的背影。 再說我這麽大了，就快年過半百，我仍然會害怕父母的，不知為何，在他們身邊，總是喜歡批評，有時甚至非常嚴厲，總覺得他們批評不對，也經常覺得他們總是那麼嘮叨。 很喜歡跟爸爸飲早茶，從小就喜歡了，每次跟他飲茶，他讀報，我就看報紙上的漫畫，看看童話故事，在報紙上找遊戲。 如今跟他飲早茶，就會討論國家大事，茶餘飯後趣事金融經濟。父慈子愛的誠摯之情。我很珍惜。 背影內文最為令人感動流淚。當父親在信中說：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸提筆，諸多不便，大約大去之期不遠矣。” 以前讀不會流馬尿的，現在我讀的都流淚了。

  孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情 一個人會感到恐懼，不自然地有一種莫明的驚。 或者在一個不熟悉的地方，在一條陌生的路上，未行過的路。 就算是簡單又或是艱難的，始終都是會感到無助的。 前面的路會是怎樣呢? 不管路上是平坦，不管是斜。 在沒有人的路上，在一個人的時候，盲目的顯現不在狀態。那是孤獨? 是寂寞? 或是負能量自我釋放。 獨處時，自然地，心緒未必寧靜，特別自己是一個胆小鬼，當自己未做過或試過的，都有很多想法，製造很多不安。十分不寧靜，人變得輕浮焦躁。平常心，當克服了，試過了，心境便平和了，人變得專一，專注了，從從容容，心無旁騖。　 分享顧城的一首詩， <<我喜歡在路上走>> 我喜歡在路上走 一個人 看著太陽 看著她從草尖 從羚羊的角彎裡 從乾燥的秸稈上升起 我喜歡在路上走 我不要帽子 不要屋頂 不要那重複的牆 我不想看見上面的水跡 它像噩夢的影子 我喜歡在路上走 太陽愛我 也愛所有的人 我渴望成為一片陸地 在她的注視下 拒絕海洋 我喜歡在路上走 我喜歡在黃昏的路上 看見燈光 我喜歡一個人 一個人 必須有太陽 ――《我喜歡在路上走》

阿彌陀佛, 一二三四, 阿彌陀佛, 五六七八, 壞我志向, 一得得一, 一點一沙, 如螞蟻般, 生活如戰。 山火見多, 不歡不喜,  山禿財空, 人窮志短。 全心全意, 一心一意,  無求無問, 如同木人。 愛到盡頭, 為求目的,  乞丐現皇, 皇子現丐。 時光轉眼, 又十年流,  浪子日苦, 自知四海,  全皆兄弟, 兄友弟恭,  吾心立志, 成為商家。 古來聖賢皆寂寞, 莫問少年空浪費。 離鄉別井, 求神問卜,  天天怨憤, 哭訴懇求,  山川鳥獸，愛護保留,  自嘆生命, 自強不息。 剛巧10年了..... 今次我的心境又轉變了。 既來之則安之，理想，追夢，成與敗，努力過。 阿彌陀佛，終在心，不再影響我心智。 都來了, 一句阿彌陀， 煩惱都掃走。 不是沒有煩惱，是有智慧地解決了。 工作就是生命的歌， 是粗茶淡飯，是健康的糕點， 不吃不好, 多吃會悶，不多不少，剛好就能給你平靜及力量。 再見我的少年時， 踏入中年，沒有要求， 好好的一句阿彌陀， 從早到晚，陪著你走。 我再沒有他求了。 因為終於明白當下了。  要是說我自由了, 原來又不是那麼自在。 有家的人, 責任大, 不吃不飲，還要養家。 上有高堂、下有子女，我們都是夾心人。 輕鬆自在，還在學放下。  這種腳步，步調又再改變。 世界是變幻，四季在變化， 不必怨世事變 變幻才是永恆 經得風浪起跌 必將惡運變好運。 從迷到亂，從亂到序，從散到定。慢慢改善脾氣，慢慢地心安心定，慢慢學會感恩，由此看來，道路段段美好，總是血與汗營造，感激心中主宰，每段道路為我舖，但願日後更好，我願永遠莫停步。

 梁伯 梁伯，口中的梁伯都姓梁，同爺爺是隔離的鄰居。 小時候，我同爺爺一起住，見到梁伯時，他總是牽著他的孫女的。 我跟他孫女同齡，都是同一所丹心幼稚園。 又說回梁伯，他聲音很大，大眼睛，凸眼睛，說話很粗氣的，很健壯，他經常抱著我及孫女一同上學。 小時候在屋邨附近讀幼稚園，每天早上起來，嫲總是叫梁伯出門未，我們行得了。梁伯大聲回應，就向嫲說，你去開工，豪仔就由我帶回學校。 嫲嫲幫忙換衫，校服是白衫粉紅褲，以前沒有體育課，比較慳，一套校服總穿一星期才洗。 當時，年少無知，梁伯帶回學校，總會經過小店 吃 2文腸粉。 以前甜醬麻醬特別多，芝麻都是自由地放上去，老闆毫不吝嗇，以前的老闆都是十分好，幾文腸粉，醬汁永遠都滿滿的。 十分好味。 梁伯每次放學，都接我走。又會給我2毫，1毫買糖，另1毫就買冰條。  梁伯經常說，大家姓梁，同姓三分親。我同你爺爺是同鄉又同姓，大家姓梁，是好兄弟，你是他孫子，即是我的乖孫。 這句話在我心中永遠地記著。 以後遇見姓梁，份外親切。 他口中，以前打仗走難，東奔西跑，走來走去的，他經常說人人為我，我為人人。 姓梁的都是老實人，特別是台山人，總是給人笨笨的。腰骨挺直，走正路不要走歪路，靠努力不靠運氣，不要總盼著一飛沖天，一勞永逸。  梁爺爺在我6歲時，我升上小一，離開屋邨，返回灣仔讀書。 我們見面少了。偶有在中秋節時，在外邊玩火，還會見面。但說話沒有以前那樣的親密了。但我總會叫他一聲梁伯的。 後來知道他重病，離開了。 盡管時間上沒有停下來，但心情當停下來時，還會有一刻的溫情。 #親情 #溫情

 平常的日子                    一日三餐 天天如此，平淡，吃出簡單 間中和老婆鬥鬥氣 無聊的一句 I LOVE YOU 都是一種甜蜜。 昨天的日子，背著書包開著三菱去流浪 邊行邊吃，邊識女仔 談天說地，日出日落 聽著海浪，把酒談歡 一邊喝酒，一邊快樂地暢談 現在一家人，常團聚，度過快樂的時光 幸福一輩子，趁父母還健在，好好孝敬 一張全家福，就是美好的時刻 我的曾經，現在，明天 一生的日子不夠用。平常的日子 簡單的生活就是一種愛 在日出時，太陽照射下 新的一天又開始 #平常的日子 #詩

 童年 小時候總想快快長大，總是覺得做大人好自由，可以做什麼都可以，我不甘心，為什麼要聽你的話。 我反抗，最終都是失敗。 可惜長大了卻又時常懷念童年，想扮小孩子。 小時候，嘻嘻哈哈的聲音總是在我身邊，如今我仍是嘻嘻哈哈。感恩給我歡樂童年，如果再來我仍然希望是一個快樂的童年。  我沒有好好的去珍惜讀書的時光，沒有好好的學習，沒有好好追求學問，沒有好好找尋目標。 當我長大後我才後悔莫及。如果上天能夠給我再來一次機會，我會好好努力讀書，求知識求學問。 小時候，總是會跟父母頂撞，偶有遇到不公平的對待時，人就會生氣，會發癲，發狂。  假如我能做會小孩，我會告訴自己，要心平氣和，對父母要好好地解釋，控制自己的牛脾氣，盡量在他們倆的想，或者合理地拒絕。 但一定不可發火，所謂身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。 中秋節，特別喜歡玩火，特別喜歡在家的門口煲蠟，當蠟溶到變液體時，稍為加點油，加點口水，加點水，就會好像原子彈一樣，火球升天，何其壯觀。  可以的話，貪玩是可以，但我會叫自己不要玩火，玩打人，玩害人害己之事，不要影響他人。 自小被爺爺嫲嫲撫育，在上小學時父母接回後我就生活在街上，成了街童，在銅鑼灣一帶穿梭，興幸遇到街上的朋友，大家一起玩一起讀書。 假如我可以，我希望當時可以大合照，只少這個片段很珍貴。 曾經天天見的好朋友都已經失散了，大家可能天各一方，各有各忙，我們還可以相認嗎？ 如果我們在街上遇見，可能會停下來，問候下，點點頭，然後不知說什麼好了。 小時候，慶幸沒有學壞，感恩我的良師益友，讓我活出彩虹。 最後以一首歌做總結： 童年樂趣多 童年樂趣多 又百厭又傻 球場學踢波 亂踢更亂磨 學踢波 鈍夾摩 省波餅多多 要我落場 為執波梗溫我 童年樂趣多 日子真好過 彈琴又唱歌 愉快更諧和 學唱歌 排排坐 唱苦海孤雛 當我大傻 系走音都指我 童年樂趣多 大個更重傻 純情學拍拖 話名溫功課 互切磋 同看書 手仔輕輕拖 趣怪事成籮 講親梗講我 童年樂趣多 日子開心過 童年樂趣多 日子開心過 #童年

 清晨 又看見你了，是多麽美好的日子，橙黃色的光，發光發熱，好耀眼，正當太陽日出時，周圍同一時間就如閙鐘一樣，把一切的眼睛打開了，接著鳥兒在叫早晨，吱吱的叫，牠們高音低音的，互相在叫著了，像在叫著我們起來，早起的鳥兒有蟲吃了。所謂一日之計在於晨，每天早上先規劃自己要什麼，準備好就能讓你牢牢記住，跟著去做。 晨運的公公婆都跑出來運動，拍拍拍，他們在拍打自己的，有的在空氣中游泳一樣，各種花式都成為他們的標誌。更有些拿著劍在舞。有的拿著一大把扇，一開一合，配合舞蹈，多麽的優美。早上運動的好處不少，早晨太陽還沒完全升起，晨早做運動就像喝咖啡，是種喚醒儀式。 鳥兒叫，人的聲真的形成了一隊樂團奏出令人難忘交響樂。 Life is great. 能令我振翅千億次。 就連花草樹木都輸出正能量，輸出氧氣，輸出清新空氣。 好舒服，清晨的感覺，真是一種活力。 #清晨

 太陽伯伯 抬頭望天時，看著雲的變化。由天藍變金黃，又由金黃變漆黑一片。一天從早上到晚上24小時的流動真的是令你百看不厭。 唯獨最愛太陽伯伯，無論是日出日落，你都會感受陽光的照射在身體。特別喜愛夕陽的晚照，所謂夕陽無限好只是近黃昏，太陽伯伯永遠從東方起，一直西行，生生不息。金黃蛋黃橙紅太陽一直堅持直到漆黑一片。每天能真正抽空時間看著太陽的變幻，真是一個開心的體驗。 #太陽 #日出 #日落 #夕陽 #生生不息 #變幻

 眼闊肚窄 話說小時候爸媽教我一件事情，經常叮囑我們桌上的食物還有許多，千萬不要浪費，但我的確已經很飽了。 他們教導我們農夫的汗水，粒粒皆辛苦，不要抱怨飽。一定要想辦法盡力吃。 有時想其實的背後意思，他們小時候艱苦，去餐廳食已經非常奢侈。他們希望我們要惜福，每件事得來不易，經歷過沒有溫飽。 我們常去餐廳都眼闊肚窄，點太多餐點，吃完一人份就飽了，便放下碗筷。  我們飽了不強迫吃下去，還是清下去。 還是我們點餐前，三思而行？ 我們真的要感謝農民，漁民他們。食物真的得來不易，我們要珍惜，惜福，尊重食物。 節衣縮食，艱苦樸素，一粥一飯，當思來之不易，半絲半縷，恆念物力為艱。 鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。 暴殄天物，節衣縮食，艱苦樸素，粒粒皆辛苦。 珍惜食物。 #眼闊肚窄 #珍惜食物 #粒粒皆辛苦

 最大的恩賜 這輩子最大的恩賜 是爸媽 他們提供不單純物質上支持 還耐心教導 我們 學着他們不懂的知識 見識他們沒見過的世面 體驗着他們沒體驗過的人生 我的父母 要身體要健康 看著你老 你亦看著我老 彼此珍惜 更善待你們 大事尊重 小事原諒 不爭對錯 不翻舊賬 愛這個家 願天下父母一生平安

 茫然 沒事， 前面的路我， 根本看不出， 在汪洋的大海中 航行， 只知道方向，  四圍是海， 沒有落地生根， 我不知道，  不知道。 我的心， 停頓著， 未見前方。 迷茫， 但四周冇人， 沒害怕，沒擔心，就有點不安。 內心不停地打擾， 打擊你， 害怕嗎， 就是一種無言的壓力。 天，我愛你， 能讀懂我的心，只有你。 在痛苦中， 幫助我。 感到痛苦時， 觀察著， 他離開， 偶然又回來， 回來又恐嚇你。 只要不為所動， 向著前行， 那天邊疆界， 終有一天， 就能到達。

 活在當下 感覺是簡單生命。 只知道心中浮現一個命令時就開始做。做完下一個命令又來。 從來只是等待不外求。 等是最好的選擇。  有安排的。 沒有你那麽用功了。 渺小力量只能幫助自己範圍。 能幫便幫 幫不來絕對不會呈英雄。

 內心   內心安適，無愧，從一天到一年，秒秒感受安詳。  綠度母心咒念後， 心定了很多。 再加上今天你教了我飲水思源。 用感謝心感謝一切所有的事來得不易。 感恩及珍惜。 與水對話的確有科學。 我試驗了。。。只要跟水對話有內容的長篇的水就好像滑及飲後有力量的。 我後悔當初這麽快飲完你贈給我的大悲水。 我沒有好好珍惜。。。。如今我明白了。 

 停滯不前 不知為什麽總感覺自己不夠用功。。修行多了總是停滯不前。 往往總是沒有進步。。。。修心真是天天都不同的。。。越是努力越是艱難。但又不會放棄。 進退兩難了。。。只有前進。。。好了忘了向你說聲早。。。哈哈。。。。一切隨緣吧。。。及等待。。。。這就是我的修行。 以及就是等心有 命令才做。 祝你今天平安快樂。

 面對死亡 面對死亡那種感覺是驚。 有一種捨不得放不下。。但在此時佛號就出現。。。今已是迷途人。 我很努力修的。 天天一個人努力修。 真的我享受這種無壓力的修行。明白很多人有共修的經驗。 只感到我很輕鬆地修。 可感到你的努力。  我們雖在千里之距但大家的熱情我是感受到的。 好吧。。努力。。。我必到必到觀音身邊學習的。 到時候再共修亦不遲。 真的享受一個人修行的。 這不是殘夢是鎖在我心必相聚觀音的。

 謎 這是一種奇妙的感覺，每當發現自己有一刻負能量出現時，那麽就是一個好的機會去懺悔，去把自己不對的地方，進行清洗。 我不知對不對，絕對總有一些不對的地方，人總會有錯的，錯而能改善莫大焉。錯非但不會讓你有挫折，但總是錯後會提醒自己下次會做得更好，令自己更加的能力得而提昇。 是呀，我有一點要清楚知道的，為何人總有正負能量，是正常，但別人認為是正，我偏偏的覺得他是發出負能量。同樣的，我自以為自己是散播正能量時，別人就說你在發放負能量。這是什麼原因呢？ 這是對嗎，真的讓自已費盡心思，都解不開這謎。

 跟著走 我發現了一個心得。 就是當心里出來要做的事，不論是易或難，只要不要借口避開，只要跟著做。 完成後不管成功失望。晚上心里面就會有一種力量。 是溫暖的力量呀。 是很奇妙的就像去洗手間一樣一定要做的。食飯一樣一定要食。 去完食完就滿足了哈哈。。 都是順其自然不會錯的感覺。。。 當仔細發現不是每一件心中要做的事情一定要馬上處理。 原來我不是機器人。 哈哈。。。放心。念佛是很好的把心中的事全交給菩薩。是最妙的。 哈哈。。。看破不如平常心等待最好的。哈哈

 不可思議 奇妙 真奇妙 不知如何說起 妙 真妙 發現一樣東西 安排 是安排 不知你懂不懂 我 像一隻秒表 的打 的打 就是佛號 阿 彌 陀 佛 的打 的打 到達了 工作了 玩樂了 吃飯了 去廁所了 妙妙 出 出乎意料 自從 老實念佛 實在 很多奇妙的安排 真的與佛菩薩 connect  生命交給了 死亡恐懼 生命財產 人和事 看來學會放下後 就是堅定地 念佛下去 我終於到達了 太清楚看見了 一字一句 很清楚 妙 真妙 繼續努力下去 每天都是新一天 每天學習新的 每天看著的安排 妙 真妙 不知你懂不懂 我的意思 但的確 老實念佛 給我的新課題 當然 恐懼，緊張  害怕 失去 慌亂 仍然在 仍然能夠嚇人 但交給了佛號 那就拜託他了 阿彌陀佛 阿彌陀佛 實在不可思議